Kan iemand me helpen met mijn zelfzorg? Soms is zorg tijdelijk nodig door een zorgverlener in de basisbehoeften. Als mensen met chronische aandoeningen kampen is de kans groot dat de zelfzorg behoeften veranderen. Langdurend hulp is dan vaak wat er ingezet wordt, dit hoeft niet van blijvende aard te zijn. Alle zorg die geboden wordt in de praktijk is gericht op medicijnen of geneesmiddelen, preventie, en gericht op fysieke zelfzorg, sociale zelfzorg en emotionele zelfzorg. Het welzijn van de zelfzorg ouderen staat voorop, maar het blijft ook belangrijk voor de balans om zelfzorg bij de zorgvrager te bevorderen. Bent u zich bewust van de mate waarin langdurend hulp nodig is bij de patiënt? Wat zijn uw eigen behoeften in het voor jezelf zorgen? Wilt u weten welke producten er zijn om zelfstandiger te worden op het gebied van zelfzorg?
Zelfzorg betekenis
Wat is zelfzorg? Zelfzorg betekenis is erop gericht hoe goed iemand voor zichzelf kan zorgen. Het kan ook van toepassing zijn op verpleegkundigen. Bij het stimuleren van de zelfzorg bij patiënten kan dit hem helpen zijn onafhankelijkheid te behouden en daardoor minder psychologische problemen in zijn leven te ontwikkelen. Zelfzorg houdt in dat je goed voor jezelf zorgt.
Zelfzorgtekort betekend dat iemand hulpbehoevender is op verschillende levensgebieden, dit kan fysieke zelfzorg zijn, namelijk wassen/aankleden, huishoudelijke taken, toiletgang, slapen, medicatie, eten en drinken. Sociale zelfzorg, uitjes ondernemen met derden een zelfzorg activiteit of emotionele zelfzorg.
Zelfzorg hulpmiddelen
Als een patiënt langdurend hulp nodig heeft dan is dat prettig ook voor een luisterend oor. Toch ervaren veel ouderen of mensen die met chronische aandoeningen kampen afhankelijkheid. En zoeken zelfzorg activiteiten en gebeurtenissen om weer zelfstandig te kunnen doen. Dit kan door zelfzorgmiddelen in te zetten. Er zijn tal van zelfzorgproducten online te vinden, maar wat zijn zelfzorgmiddelen?
Aan- en uitkleden
Als zorgvrager kan het onprettig zijn als iemand van verpleegkunde moet langskomen om de steunkousen aan en uit te trekken of te zwachtelen. Dit zijn verplichtingen waar u liever niet aan voldoet. Ondanks dat de thuiszorg in deze situatie niet veel tijd aan u als persoon besteedt, is het natuurlijk wel prettig dat ze hierin kunnen ondersteunen als u het niet zelf kan. Een steunkous hulpmiddel is erop gericht om zelfstandig de kousen aan en uit te trekken en dan is de thuiszorg niet van blijvende aard. Lees hier meer over de mogelijkheden en doelen van deze hulpmiddelen. Een verbandschoen bij zwachtelen is ook een goede oplossing. Opzoek naar gewrichtsondersteuning, orthese vs Brace wat is aan te raden?
Brace
In het kader van aan en uitkleden, kunt u ook denken aan het gebruiken van braces. Voorbeelden voor de handmotoriek is een polsspalk, polsbrace, duimspalk of duimbrace.
Eten en drinken
Voor eten en drinken zijn diverse hulpmiddelen mogelijk. Dan aan het eten en drinken op bed, erg onhandig. Dan is een bedtafel mogelijk van toepassing. Denk ook aan aangepast bestek of servies. Voor iedere aandoening is wel zicht op een geschikt hulpmiddel.
Medicatie
Mensen die met chronische aandoeningen kampen krijgen te maken met de farmaceutische industrie. U moet diverse medicijnen slikken ivm ziekten. Het kan veel stress geven om de juiste medicijnen te herkennen en dat u het op het juiste moment gebruikt. In dit artikel leest u meer over pillendoosje en medicijndozen.
Huishouden
Het voeren van het huishouden, vaak een onderwerp waar ouderen aan zullen gaan geloven. Noden breken wetten en nieuwe mensen in huis laten om het huis schoon te maken wordt realiteit. Een belangrijk onderdeel in zelfzorg voor mantelzorgers. Lees hier meer over het vinden van een huishoudelijke hulp.
Slapen
Onder zelfzorg valt natuurlijk ook een goede nachtrust. Het heeft positieve invloed op uw emoties, gevoelens en relaties. Wat betreft een orthopedisch kussen of medische kussen is het belangrijk om naar uw eigen behoeften te luisteren. U bent de ”patiënt” en gebruikt dit kussen. Het gaat erom dat u prettig ligt. Lees hier meer over ergonomische kussens.
Een hoog laag bed maakt dat alle zorg, langdurend hulp of zorg tijdelijk, de patiënt goed kan helpen. De verstel bronnen maken de zorghandelingen minder zwaar, ook wel zelfzorg hulpverlener, en stellen de zorgvrager in staat meer zelfstandigheid te ontwikkelen. Om een hoog laag bedden te vergelijken, klik hier. Een seniorenbed is ook een goede optie om een goede nachtrust te kunnen ervaren.
Een verzwaarde deken erbij kan u helpen helemaal te rust te komen, wellicht in combinatie met mindfulness of meditatie. Bekijk de best geteste verzwaringsdeken hier.
Toilet
Als u moeite krijgt bij het naar de toilet gaan en er sprake is van mantelzorg of inzet van thuiszorg, dan is een aanpassing aan de toilet mogelijk geschikt voor u. Lees hier de artikelen over: toiletframe, toiletbeugel of toiletverhoger (WC verhoger). Slaapt u op de eerste etage en is daar geen toilet beschikbaar, dan kunt u bedenken dat een urinaal of postoel een prettige oplossing is.
Wassen
Iedere persoon besteedt tijd aan douchen of in bad gaan. Heeft u alle oefeningen gedaan om veilig te kunnen blijven douchen, maar ervaart u onveilige situatie? Dan is wellicht een douchestoel, douchekruk of badplank een optie. Een antislipmat is in de badkamer altijd aan te raden. Lees de blogs voor meer informatie.
Zorghulpmiddelen bij..
Er zijn talloze hulpmiddelen. Soms kan het voelen alsof u door de bomen het bos niet meer ziet. Zorghulpmiddeleninfo.nl houdt hier rekening mee en geeft u advies per diagnose groep welke zorghulpmiddelen vaak in de praktijk ingezet worden. De diagnose groepen: post covid, beroerte, parkinson, ms, kanker, zwangerschap, dementie, artrose, reuma, burnout, COPD/longproblemen, decubitus, diabetes, hart en vaatziekten, gehoorproblemen, slechtziend of blindheid, heup/knie operatie, osteoporose, pijn en schouderoperatie. Wellicht bent u geholpen bij het lezen van de blog met uitgebreide informatie die vergelijkbaar is met uw situatie.
Waar gebruik je zorghulpmiddelen?
Soms kunnen zorg hulpmiddelen op verschillende plekken ingezet worden, andere hulpmiddelen zijn specifiek geschikt in een bepaalde situatie. Zorghulpmiddeleninfo.nl beschrijft locaties in en om het huis met veel ingezette en geziene hulpmiddelen. Denk hierbij aan badkamer, slaapkamer, trap, woonkamer, keuken, toilet, buiten, hobbykamer, sporten. Als u toe bent aan een verbouwing of een nieuwe indeling, wellicht kunt u dan inspiratie uit deze artikelen halen.
Meest gestelde vragen over zelfzorg
Heeft u nog vragen over zelfzorg, welke activiteiten hieronder vallen en wat zelfredzaamheid oplevert? Lees hier meer over in de veel gestelde vragen.
Zelfzorg definitie is erop gericht hoe goed iemand voor zichzelf kan zorgen. Dit kan gericht zijn op de fysieke, sociale en emotionele kan van zelf zorg. In het kader van zelfzorg ouderen is het de mate waarin iemand zichzelf kan redden binnen de dagelijkse activiteiten van het leven (ADL).
Zelzorgmiddelen zijn producten of hulpmiddelen die ingezet worden om de zelfredzaamheid te vergroten. Dit gaat van een douchestoel, hoog laag bed tot een hulpmiddel om steunkousen aan en uit te trekken. Bent u opzoek naar zelfzorgadvies, raadpleeg dan blogs hierover of een ergotherapeut bij u in de buurt. Soms worden dergelijke hulpmiddelen ook vergoedt door een zorgverzekering ouderen.
Zelfzorg voorbeelden zijn: zelfstandig zijn in wassen onder de douche of aan de wastafel, aan en uitkleden, eten en drinken bereiden, goed en comfortabel slapen, medicijnen beheer, veilig naar de toilet kunnen en het voeren van een huishouden. Een gezonde en veilige mobiliteit is hierbij natuurlijk van belang. Zelfzorg tips kunt u vinden in de blogs over bovenstaande specifieke onderwerpen.
Zelfzorg is gericht op hoe goed iemand voor zichzelf kan zorgen. Mantelzorg is gericht op familie, vrienden of andere relaties ondersteuning bieden bij dagelijkse activiteiten. Daardoor is zelfzorg mantelzorg en professionele zorg ontzettend belangrijk. Heel vaak wordt het mantelzorgnetwerk overvraagt en komt hun zelfzorg in het geding.
Als iemand zelfredzaam is maakt dit dat ze mantelzorg of thuiszorg niet overvraagd wordt. Daarnaast levert het autonomie op de van zorgvrager of behoudt deze. Iemand behoudt de eigen waarde en dit geeft vertrouwen om ook langer veilig thuis te blijven wonen.
Soms ontstaat er een afhankelijkheid van derden bij ouderen waardoor het lastig kan zijn om verandering teweeg te brengen. Toch is het fijn als er een luisterend oor geboden wordt en de patiënt echt gehoord wordt. Wat wil die persoon echt. Als iemand weet wat hij/zij wil, dan is er vaak automatisch een intrinsieke motivatie om de zelfzorg te stimuleren. [1]
