Wie aan spelletjes denkt, denkt al gauw aan kinderen. Op de een of andere manier koppelen we het spelen van spellen aan een jonge leeftijd, terwijl dit natuurlijk helemaal niet de enige doelgroep is die van spelletjes houdt. Ook op latere leeftijd spelen spellen vaak een grote rol in het dagelijks leven. Denk alleen al aan de vele bordspelletjes, maar ook aan kaartspellen, puzzels en zelfs online spellen zoals casino spellen.
Voor ouderen biedt het spelen van spelletjes diverse voordelen, zowel mentaal, fysiek als sociaal gezien. Zo houden spelletjes het brein scherp, iets wat van groot belang is – ook of misschien wel juist wanneer je wat ouder bent. In dit artikel vertellen we je graag meer over de vele voordelen voor ouderen van het spelen van spellen. Ook geven we je een paar leuke tips voor spelletjes.
Houd je hersenen gezond door het spelen van spelletjes
Hoewel er verschillende interessante voordelen te vinden zijn, is zonder twijfel het grootste voordeel dat je je hersenen gezond kunt houden met het spelen van spelletjes. Het hebben van gezonde hersenen is niet iets vanzelfsprekend, maar wel ontzettend belangrijk voor je kwaliteit van leven. Vanaf je 50e levensjaar gaan bepaalde hersenfuncties minder goed werken. Het kan bijvoorbeeld lastiger zijn om dingen te onthouden of het wordt moeilijker om iets nieuws te leren. Speel je echter regelmatig een spelletje, dan investeer je in de gezondheid van je hersenen.
Spelletjes hebben namelijk een positieve invloed op je geheugen en op andere cognitieve functies. Denk bijvoorbeeld aan spellen zoals memory, sudoku en andere strategische kaartspellen die vragen om concentratie en logisch nadenken. Uit divers onderzoek blijkt dat ouderen die actief bezig zijn met hun hersengezondheid minder kans hebben op achteruitgang, zoals beginnende dementie, depressie of een beroerte. Je kunt zelf dus zeker het een en ander doen om je hoofd gezond te houden. Alleen daarom is het dus al een aanrader om spelletjes te spelen, naast het feit dat het natuurlijk ook gewoon hartstikke leuk is.
Belangrijk: spelen van spellen heeft ook een sociaal aspect
Hoe fijn het ook is om je brein te trainen en gezond te houden, wat ook goed is om te weten, is dat het spelen van spellen een groot sociaal aspect heeft. Veel ouderen hebben last van eenzaamheid, vooral wanneer sociale netwerken kleiner worden, er weinig of geen familie in het spel is of wanneer familie ver weg woont. Door spelletjes te spelen met anderen kun je op oudere leeftijd contact maken of houden met andere mensen. Het is immers veel gezelliger om samen een bordspel of kaartspel te spelen, terwijl je bijkletst of samen wat lekkers eet of drinkt.
In verzorgingstehuizen of buurthuizen worden met regelmaat spelletjesmiddagen of -avonden georganiseerd waar je aan deel kunt nemen. Liever vanuit huis een spelletje spelen? Vandaag de dag hoef je niet eens de deur uit om samen met iemand anders een spelletje te spelen. Er zijn namelijk talloze digitale en online opties waardoor je met anderen een spel kan spelen. Hoe leuk is het om via een tablet of smartphone een digitaal spelletje met je kleinkinderen te doen? Of doe mee aan het live casino waar je met andere echte spelers een spannend spelletje speelt, gewoon vanuit huis.
Spelletjes spelen is goed voor je fijne motoriek en fysieke vaardigheden
Het spelen van spellen heeft ook nog fysieke voordelen voor ouderen. Wist je bijvoorbeeld dat spelletjes bij kunnen dragen aan het behoud van de fysieke vaardigheden en fijne motoriek? Dat is vooral het geval bij spellen waarbij je dingen moet verplaatsen, vasthouden of neerleggen, zoals kaarten leggen of delen, het verplaatsen van een pion of fiches en ga zo maar door. Veel mensen onderschatten het belang van het onderhouden van de fijne motoriek, maar je krijgt hier iedere dag mee te maken. Denk alleen al aan het vasthouden van een kopje thee of het dichtknopen van een broek.
Ook met digitale spelletjes kun je je fysieke vaardigheden en fijne motoriek onderhouden. Hierbij hebben we het vooral over digitale spellen op een tablet of die je via een touchscreen kunt besturen. Bij dit soort spellen moet je vaak tikken op icoontjes, navigeren door menu’s en ga zo maar door. Hier heb je een goede hand-oogcoördinatie voor nodig, die je goed blijft oefenen wanneer je dit soort spellen doet. Zo heb je minder snel hulpmiddelen nodig. Tegelijkertijd investeer je hiermee vaak ook weer in andere zaken, bijvoorbeeld de gezondheid van je brein. Dit betekent dat er eigenlijk maar weinig redenen zijn om geen spelletjes te spelen wanneer je wat ouder bent.
Natuurlijk zijn vermaak en ontspanning ook belangrijk voor ouderen
Naast alle fysieke en mentale voordelen is het spelen van spelletjes natuurlijk ook gewoon leuk. Het is een vorm van ontspanning, waarbij plezier hebben ontzettend belangrijk is. Daarbij helpen spelletjes om je hoofd even af te leiden op het moment dat je je eenzaam of misschien wat somber voelt. Daarom is het spelen van spelletjes niet alleen nuttig, maar ook goed voor je humeur. En dat is wanneer je wat ouder bent toch wel een erg fijn voordeel! Wat we de laatste tijd steeds vaker zien, is dat ouderen vaker in het online casino te vinden zijn. Dat is helemaal niet heel vreemd, aangezien daar volop vermaak en entertainment aanwezig is, terwijl je ook nog eens kans maakt op een leuke prijs.
Veel oudere mensen vinden het bijvoorbeeld leuk om bingo te spelen, iets wat qua manier van spelen wel een beetje lijkt op veel casino spellen. Spelletjes in het online casino zijn namelijk ook gebaseerd op kansen, waardoor je nooit zeker weet of je wat wint. Er zijn diverse casino spelletjes die momenteel razend populair zijn onder ouderen. Denk aan online gokkasten, maar ook aan live casino spellen zoals Blackjack of roulette. Dit soort spellen zijn spannend, maar bieden ook de nodige ontspanning, wat de ideale combinatie is voor ouderen die op zoek zijn naar vermaak, die hun hersenen gezond willen houden, die sociaal iets willen ondernemen én die willen investeren in hun fijne motoriek. Kortom: genoeg voordelen!